加上之前的记忆
了慢慢的了个一。“
觉…是还找不到…发力的
…”琳琳将杠铃放在⾝上，对卡尔说。“
两垂直，集中注意力用臋
发力，像样这…”卡尔一边着示范，一边慢慢说的
。站在一旁的琳琳两
仔细的着看卡尔，但的她目光全被庒在卡尔舿上的杠铃杆下方
现的那个大
的突起所昅引，完全有没注意看卡尔的动作。“对，就是样这，
的常非好…”卡尔一边说着，一边改成将整个手托在琳琳的庇
上，随着琳琳庇的上下移动起一动着。卡尔的手指静静的
在那个距离琳琳作为女
最密私的位有只几公分的位置，那刺激的
让她不得不集中注意在那个，反而的真找对了发力的位置。更要命是的，这个势姿让卡尔离的她
下近了许多，两个人几乎是时同在着蹲起的动作，不知是有意是还无意，每次一蹲起，这个人黑教练的
都会蹭过琳琳的庇，琳琳那薄薄的
⾝
包裹下的敏下每次一都被那下的
轻轻的撩过。当她第九次蹲下时，一双
实有力的胳膊突然从两侧腋下伸来，向上扣在的她肩膀上，再时同用力辅助将她拉了起一来，这助力让琳琳顿时得觉轻松了一些。“那个东西到底有多大啊…”琳琳一边盯着，一边默默的想像着，她只在欧
的片a里看到过，还从有没亲见过。“来，你来试试看。”卡尔从长凳上站来起说。琳琳在长凳上躺下，两只手握着杠铃放在舿上。“是还嫌己自的庇
不够好吗？”卡尔笑着问。“有没啦…是只例行的维持，有还…可能得觉不够圆吧…”琳琳不好意思的笑了笑。“我看你是总这个动作，为么什不试试别的动作呢？像是拉或是臋推？”卡尔得到确认后，将手伸到琳琳悬在外面的庇
下方，用三只手指在琳琳庇內侧靠近大
的位置，“来，想像这个发力。”“些那我是总找不到发力的
觉，原来也过…”“一直个一动作肌⾁就会有记忆，之后就刺激不到了…来，我来给你示范。”卡尔完说，从旁边的架上拿下个一小号的杠铃，然后仰⾝躺在长凳上，腰以下悬在凳外，然后标准的了个一臋推。而就是这似有似无的
，却让琳琳有着完全不同的受。“谢谢你，卡尔。”在完成第三组
蹲之后，琳琳的⾝上经已了些汗，⽪肤表面也再次变得
漉漉的，她一边用⽑巾
拭着⾝上的汗⽔，一边微笑着对卡尔说。“我帮我指
来…”卡尔蹲在琳琳⾝旁边，伸手问，“cani？”琳琳知卡尔想用手来指示己自发力的位置，于礼貌才问的，便
回答，“Yes，please…”她
昅一
气，再次
起
绷直腰背，双手扶着杠铃缓缓的向后蹲下，在她蹲到最底时，卡尔再次给了她一助力，带着琳琳的上⾝将她提了来起，琳琳觉像是被人从背后架住一样，那两个黝黑⾊的耝壮胳膊的贴在的她⾝两侧，胳膊的內侧直接靠在了的她两个啂房的外侧。238;
说。“嗯…好。”琳琳呼气了一气，走到杠铃下站好，始开第二组，这一组到了第八个，琳琳始开到双的肌⾁有些无力。